Perjantaina harjoitukset vetää sensei Pekka Kuismin (1. dan), Pekka on mattotekniikoiden erikoismies ja tienoon paras opettaja. Tervetuloa taas vääntämään perjantaina kello 18:00-19:30, viimeksi meitä oli tatamilla jo 11 senioria ja vähemmän senioria hikoilemassa. Mukaan mahtuu vielä vallan mainiosti, nyt vasta aloitellaan :) Alla linkki Youtube -videoon viime perjantain treneistä mitä opeteltiin...ja vähän ylikin noiden tekniikoiden.
Perjantaina 30.11.2018 kello 18:00 alkaen (Judosali, Ripsakan vieressä). Tervetuloa tatamille vääntämään mattojudoa kaikki kiinnostuneet, treenataan turvallisesti ilman heittoja ja ukemeita. Treeneissä tehdään kuntopiiriä, matsaillaan matossa ja opetellaan mattotekniikoita turvallisessa ympäristössä ilman riskiä loukkaantua heitoista. Treeni ei vaadi aikaisempaa judotaustaa. Treenaamme joka toinen perjantai puolisentoista tuntia kerrallaan, treeneissä teemme aina lämmittely, tekniikkaa, kuntoliikkeitä, matsia ja lopuksi vielä jäähdyttelyt.
Ensi viikolla 15.-19.20.2018 on syyslomaviikko, vetäjät on kaikki jossain muissa judohommissa :) Menkäähän luontoon ja liikkukaa siellä, nyt on hyvät kelit ....
Varsinkin kauempaa tulevien lasten vanhemmat toivoivat että harjoitukset alkaisivat hieman aikaisemmin joten siirsimme harjoitukset alkamaan kello 18:00 keskiviikkoisin. Peruskurssi alkoi jo viime keskiviikkona, mutta mukaan pääsee koko syyskuun ajan, tilailemme vasta sitten pukuja kun kaikki kurssilaiset kokevat että tää on se laji :) Siis, tervetuloa vielä peruskurssilaiset kokeilemaan lajia, koko syyskuu ilman jäsenmaksuja testaamaan voisiko tämä olla se sun juttu.
Syyskausi alkaa taas torstaina 5.9.2017 kello 18:30 Lapinlahden Judosalilla Ripsakan vieressä. Kaikki entisen ja uudet judokat mukaan treeneihin. Jaamme uusille judokoille infopakettia lajista ja treeneihin voi ottaa osaa jo heti - verkkarit mukaan. Peruskurssille ei tarvitse ilmoittautua etukäteee, kysymykset voi lähettää etukäteen puheenjohtajalle osoitteeseen jari.kuokka@oracle.com. Pidämme pienen infon treenien aluksi ja sitten alamme hikoilemaan normaaliin malliin.
Seuragraduointitilaisuus pidettiin 24.5.2018 kello 18:00 alkaen Judoseura Shiranamin dojossa jossa oli paikalla vyökokelaiden lisäksi vanhempia ja huoltajia seuraamassa arvokasta tilaisuutta. Seuragraduoija Jari Kuokka (2. dan) otti vastaan kokelaiden vyökokeen. Yhteensä 14 vyötä suoritettiin erinomaisin arvosanoin, varsinkin oranssin vyön (4. kuy) kokelaat olivat hyvin valmistautuneet, joka näkyi suorituksiss: kokelaat osasivat tekniikat ja sanaston sekä osoittivat judokan asennetta vyökokeessa rohkeilla heitoilla. Onnea kaikille vyönsä korottaneille!
Torstaina kello 18:00 alkaen on siis tällä viikolla vyökoe eli graduointitilaisuus. Lämmittely ensin noin 30 min jonka jälkeen alkaa koe jossa menee just niin kauan kuin siinä menee. Sitten lähdemme kesälaitumelle täksi kesäksi. Iisalmessa on kauden lopettajaiset lauantaina, kaikki Lapinlahden Shiranamin jäsenet on sinne kutsutut: "Pidetään harjoituskauden päättäjäiset liikuntahallilla lauantaina 26.5 alkaen klo.11.00. Ohjelmassa sählyottelu juniorit vs valmentajat / vanhemmat. Pelin päätteeksi tarjolla pizzaa, limsaa, kahvia ja pientä herkkua."
Treenien sijaan keskiviikkona on salikisat Iisalmessa, lähtö klo 17:30 salin edestä. Ilmoittakaa jos tarttette kyytejä.
Ensi viikolla olen siis työreissulla Tukholmassa, joku toinen ohjaaja tulee sijaiseksi treeneihin. Ensi viikolla vaihtuu kuukausi ja kuukauden tekniikat ovat: Ippon-Seio-Nage (käsiheitto) ja Kata-Gatame. Viikolla 10 on hiihtolomaviikko Itä-Suomessa, silloin pidämme taukoa judosta ja menemme kaikki rinteeseen, lenkille, jäälle, uimahalliin tai jonnekin muualle treenaamaan.
Kari Ruotsalaiselle on myönnetty 5. kyun vyöarvo eli keltainen vyö seuragraduoinnissa 7.2.2018. Vyökokeen vastaanotti seuragraduoija. Huomisissa treeneissä onnittelemme Karia onnitteluheitoin. Olemme hankkineet uuden heittopatjan seuraan, joten sekä Kari että uusi patja saavat torstain treeneissä kyytiä. Onnea Karille!
Muutamme harjoituksia kevätkaudelle niin, että peruskurssilaisetr saavat hieman enemmän perustekniikkaharjoitusta vyökoetta varten. Ylemmille vöille annetaan enemmän huutia sitten treenin loppupuolella. Eli aloitamme joka torstai kello 18:00 peruskurssilaisten treeneillä jossa enemmän pelejä sekä perustekniikkaa vyökoetta varten (ukemeja, sidontoja, perusheittoja). Ylemmät vyö saapuvat treeneihin kello 18:30 ilman erillistä kumarrusta täydessä vauhdissa. Jos peruskurssilla on vielä jokin treeni kesken kun tulette tatamille, älkää häiritkö muita vaan valmistautukaa omaan treeniin venyttelemällä ja hieman lämmittelemällä. Yhteisellä ajalla otetaan enemmän yleistekniikkaa ja yhteisrandoria. Sitten peruskurssilaisilla loppuu treenit kello 19:30 ja ylemmät vyöt jäävät ottamaan edityneempää tekniikkaa, kilpailustrategioita, heittoharjoitteita ja randoria kovemmalla tahdilla ja suuremlla tilalla. Koko kahden tunnin treeniputkeen voi osallistua jos haluaa. Toki :) // Jari
Seuran perustamiskirja kirjoitettiin 3.12.1987, nyt on aika juhlistaa seuran kunniakasta historiaa hikitreeneillä. Tervetuloa juhlaharjoituksiin Iisalmen liikuntahallille (Välikatu 3, Iisalmi) perjantaina 15.12.2017 kello 18:30-20:00. Treenit ovat avoinna kaikenikäsille. Harjoitusten vetäjänä Lapinlahden Shiranamin puheenjohtaja Jari Kuokka (2. dan) ja muita Ylä-Savon senseitä. Tervetuloa kaikki mukaan.
Perumme tämänpäiväiset torstain 16.11. treenit, vetäjät ovat joko sairaana tai eivät pääse vetämään treeneä. Vetästään viikkoa happea ja jatketaan ensi viikolla terveillä senseillä.
Iisalmessa oteltiin lauantaina 11.marraskuuta judon Genelec -turnaus jonne oli osallistunut yli 150 judokaa ympäri Suomen ja kaksi joukkuetta Venäjältä. Lapinlahdelta osallistui 5 ottelijaa 6 eri sarjaan, mukana kilpailussa oli myös lapinlahtelaisia valmentajia, huoltajia ja kilpailuhenkilöstöä. Lapinlahtelaisille yhteensä 5 mitalia, joista kaksi kultaa ja kolme pronssia, iisalmelaisille yhteensä 13 mitalia.
Kuvia lapinlahtelaisten treeneistä Iisalmen alueleriltä tältä viikonlopulta, käykää katsomassa "Kuvia" -valikon alta.
Treeneissä oli todella hyvä meininki, kaikki teki ja hiki virtasi. Tatamilla oli yhteensä 13 judokaa, ihkauusi peruskurssi mukaanlukien. Jartetaan tällä viikolla samaan tahtiin, peruskurssilaiset eivät tarvitse kuin verkkarit päälle ja odottavaisen mielen. Pelaillaan, painitaan, hypitään patjalle, kokeillaan ehkä jo vähän ukemiakin. Tatamin reunoilla oli vielä ujoja katselijoita, tervetuloa vaan kaikki mukaan. Peruskurssille sopii vielä mukaan parin viikon ajan, tervetuloa vaan kaikki nekin jotka eivät ehtineet ensimmäisiin treeneihin, vielä ehditte hyvin mukaan. Ensimmäisissä harjoituksissa voi kuntoilla ja harjoitella kaatumista myös verryttelyasussa. Matolla eli tatamilla liikutaan paljain jaloin, mutta pukuhuoneen ja tatamin välillä käytetään varvastossuja. Muita "välineitä" ei tarvita. Tervetuloa!
Kausi alkaa torstaina 7.9.2017 kello 18:00 Lapinlahden Judosalilla Ripsakan vieressä. Kaikki entisen judokat mukaan treeneihin., tervetuloa myös uudet judokat treenaamaan. Jaamme myös uusille judokoille infopakettia lajista ja treeneihin voi ottaa osaa jo heti - verkkarit mukaan. Peruskurssille ei tarvitse ilmoittautua etukäteee, kysymykset voi lähettää etukäteen puheenjohtajalle osoitteeseen jari.kuokka@oracle.com. Pidämme pienen judonäytöksen treenien aluksi ja sitten alamme hikoilemaan normaaliin malliin.
Judoliiton hallitus hyväksyi päivitetyt vyökoesäännöt voimaan 1.8.2017 lukien. Samalla tehtiin tarkennuksia liittograduointien prosessiin.
Graduointitilaisuus pidettiin 1.6.2017 kello 18:00 lähtien Shiranamin dojossa jossa oli paikalla vyökokelaiden lisäksi vanhempia ja huoltajia seuraamassa arvokasta tilaisuutta. Yhteensä 10 vyötä suoritettiin erinomaisin arvosanoin, varsinkin oranssin vyön (4. kuy) kokelaat olivat hyvin valmistautuneet, osasivat tekniikat ja sanaston sekä osoittivat judokan asennetta vyökokeessa rohkeilla heitoilla. Onnea kaikille vyönsä korottaneille!
